amigo atlamalar
İster genel bir rutinin parçası olsun, ister takımınız galibiyeti aldıktan sonra yapılmış olsun, amigo kız atlamaları çok fazla heyecan katar. Sıçramalar, yayılmış kartal gibi en temel hareketlerle başlar ve çift kanca veya çift dokuz gibi karmaşık manevralara geçer. Aşağıdaki slaytlar size bazı iyi bilinen atlamaları gösterecek ve bu atlamaları mükemmelleştirmek için elde etmeniz gereken pozisyonları açıklayacaktır.
Yayılmış Kartal
Genç amigo kızlar genellikle bu atlayışı en temel olanlardan biri olduğu için öğrenirler. Eller yüksek 'V' hareketi ile yapılır ve atlama yüksekliğinde bacaklar yanlara doğru açılır. Bu nedenle atlama bir 'X' gibi görünür ve aynı zamanda 'X Sıçraması' olarak da adlandırılır. Yeni amigo kızlar bacaklarını bir süredir amigoluk yapanlar kadar yükseğe çıkaramayabilirler. Sıçrayışlarınızın yüksekliğini ve esnekliğinizi geliştirmek için, koçunuzun size bazı basit germe egzersizleri öğretmesini ve tekrar tekrar zıplama alıştırması yapmasını sağlayın.
ayak dokunuşu
Parmak dokunuşu en yaygın atlamalardan biridir. Hem yeni başlayan amigo kızlar hem de ileri düzey amigo kızlar tarafından gerçekleştirilir. Bu zıplamada bacaklar iki yana açılır ve kollar bir 'T' oluşturur. Bacaklar yere paralel olmalı ve ayak parmakları yanlara dönük olmalıdır. Sırt düz olmalıdır. Bu basit bir amigo atlamadır, ancak formu tam olarak almak ve burada resmedilen kızın yanı sıra bunu gerçekleştirmek için gereken yüksekliği elde etmek zaman ve çalışma gerektirir.
ölen birini özleyen şarkılar
Parmakla Dokunma
Bir pilot ayak dokunuşunu mükemmelleştirdiğinde, ekibin geri kalanıyla birlikte amigo kız gösterileri sırasında bunu gerçekleştirebilir. Toe Touch Toss'ta taban, flyer'ı havaya fırlatır ve flyer, atış yüksekliğine ulaştığında, bacakları bir parmak dokunuşuna çarpar. Daha sonra bacaklarını birleştirip düzleştiriyor. Bitirmek için, inerken bacaklarını ve göğsünü yukarıda tutar ve taban onu bir beşikte yakalar.
turna
Bu, yeni başlayan ponpon kızların bile öğrendiği bir tezahürat hareketi olsa da, doğru yapıldığında daha gelişmiş bir harekettir. Bacaklar düz ve dizler kilitli. Kollar öne doğru düz ve ayak parmaklarına doğru işaret ediyor. Havadayken vücut neredeyse ikiye katlanır. Turna, şamdan olarak da bilinir.
Bu fotoğraf devam eden bir pike gösterir. Amigo kızlar neredeyse yerlerini aldılar ve bir saniye sonra düz kollar ve bacaklarla ayak parmaklarına dokunacaklar.
tekrar oynatma
Lawrence Herkimer, Ulusal Amigo Kızlar Derneği'ni (NCA) kurdu ve ilginç atlamalar ve akrobasi hareketleri yaratmasıyla biliniyordu. Bu atlama, onun bulduğu ve onun için adlandırılmış bir atlamadır. Herkie sola, sağa veya öne doğru yapılabilir. Bir bacak düz dışarı ve diğeri yana kancalı. Düz bacaklı taraftaki kol, beline bir yumruk ve dirseğe sahiptir ve bacak tarafı bükülmüş kol yukarı doğru yumruk atmaktadır. Resimdeki fotoğraf mükemmel bir bacak pozisyonuna sahip, ancak gerçek bir herkie olmak için amigo kızın sağ elini kalçasının üzerine koyması gerekir.
engelli
Engelli koşu yarışçısı daha gelişmiş bir amigo atlamadır çünkü amigo kızın alışık olmadığı alışılmadık bir pozisyona çarpmasını gerektirir. Engelli koşuyu gerçekleştirmek için bir bacak düz ileri ve kollar temas pozisyonundadır. Diğer bacak, diz yere bakacak şekilde ya tamamen geride ya da biraz geride bükülür.
yeni başlayanlar için bas gitar notaları
yan engelli
Yan engelli, ön engelli koşu yarışçısına benzer, ancak bir bacak yana doğru ve kollar 'T' konumunda. Diğer bacak, diz yere değil kalabalığa bakacak şekilde yana doğru bükülür. İki atlayış benzer şekilde adlandırılsa da, yapıldığında oldukça farklı görünürler.
Acemi Tuck
Bir tuck yapmayı ilk öğrenirken, ponpon kızlar için dizlerini göğsüne kadar çekmeleri ve yere inmek için geri çekilmeleri korkutucu olabilir. Başlangıç seviyesindeki amigo kızlar, burada gösterilene benzer bir acemi tüyoyla daha iyi iş çıkarır. Amigo kız bir dokunuşta kollarını başının üzerine kaldırır ve diz kapakları yere bakacak şekilde dizlerini büker.
germek
Bir ponpon kız, dizlerini göğsüne kadar çeker. Buradaki resim pek gerçekçi değil ama amigo kız giderek yaklaşıyor. Bir kıvrıkta, kollar bir 'T.' şeklinde yanlara doğru açılır. Uyluklar yerle aynı hizada ve dizler göğüs hizasında.
Çift Kanca
Çift kanca, kolların yüksek 'V' olduğu ve bacakların bir tarafa kancalandığı bir sıçramadır. Bazıları bacak pozisyonuna 'tezahürat oturuşu' diyor. Bu, bir basketbol maçı veya başka bir etkinlik sırasında yerde otururken amigo kızlara öğretilen pozisyondur. Bir bacak önde ve yana kancalı, diğer bacak arkada ve aynı yana kancalı.
evde kirpik uzatma nasıl yapılır
At gözlüklerini çıkar
Temel amigo atlamalarını öğrenmek, bir kadrodaki veya kadroya girmeye çalışan herkes için kesin bir varlıktır. Ancak, performanslar ortaya çıkarken kutunun dışında düşünmek sorun değil. Asla bilemezsin, Herkie'nin ayak izlerini takip edebilir ve bir gün senin adını taşıyan yeni bir atlayış icat edebilirsin.
